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O que emagrece mais exercício ou calorias?

Uma das perguntas mais freqüentes feitas por aspirantes a entusiastas do fitness é “O que é mais importante: dieta ou exercício físico?” Com a praticidade em mente, decidimos dar uma olhada nas evidências. Em um nível fisiológico, a perda de peso…

Curas naturais para disfunção erétil

A disfunção erétil (DE), ou impotência, é um grande desafio para muitos homens hoje, independentemente de sua idade – jovens, de meia-idade ou idosos. Como  a disfunção erétil pode ser causada por muitos fatores – uma condição de saúde, problemas emocionais ou de…

Os carboidratos engordam?

Na verdade, as gorduras engordam mais. Durante muito tempo os carboidratos foram considerados os grandes vilões da obesidade. As dietas cortavam pães, arroz, feijão, batata e massas.  Hoje sabe-se que o nutriente que mais engorda é a gordura. Um excesso…