Como prevenir o câncer de mama?

Assim, você pode criar sua própria estratégia de prevenção contra o câncer de mama, sugerimos os seguintes passos:

Pensar de forma preventiva

A mulher pode fazer muito para reduzir os riscos na sua vida. Seguindo essa idéia, recomendamos limitar o consumo de álcool, fazer exercícios regularmente e comer uma dieta, principalmente à base de plantas.

Conhecer os fatores de risco

Embora apenas um terço das mulheres com câncer de mama têm factores de risco conhecidos, muitos dos casos estão associados a fatores importantes, tais como:

• Uma história familiar de câncer de mama
• Uma predisposição genética, tais como BRCA1 ou BRCA2
• Mamas densas
• A exposição a algum tipo de radiação, em uma idade precoce

Ficar atento às mudanças em seu corpo

O peito de auto-exames deve nunca substituir a mamografia, mas pode ajudar você a saber o que é normal para você. Comparecer a uma consulta de médico e peça orientação sobre como efectuar este auto-exame.

Escolha um cronograma de testes depois de discutir com o seu médico

Muitos especialistas recomendam a mamografia a cada 1 ou 2 anos, a partir dos 40 anos de idade. Claramente esta frequência pode variar dependendo das características de cada paciente. No entanto, certifique-se você receber uma mamografia pelo menos a cada 2 anos depois de chegar aos 50 anos de idade.