Enjoo matinal: não apenas um sintoma de gravidez

Enjoo matinal: não apenas um sintoma de gravidez

A sensação de enjoo pela manhã, quando você acordar, na verdade, parece ser uma condição bastante comum entre a população feminina e não só. Vamos ver o que podem ser as causas e possíveis soluções para as náuseas.
A doença da manhã: quando os ritmos circadianos são alterados

O dr.ass Daniela Jodorkovsky, gastroenterologa em Nova York-Presbyterian e Columbia University Medical Center, argumenta que a náusea é de manhã, não só nem sempre é sintoma de gravidez, mas nem mesmo um problema no trato gastrointestinal.
Apenas uma noite que é caracterizado por um sono agitado ou irregular, ou um despertar para um momento incomum, para distorcer o ritmo circadiano, causando uma sensação de mal-estar durante todo o dia. Os estudos do dr. na verdade, ter levado em consideração os ritmos circadianos, por meio de sua ligação com o sistema digestivo.
O estômago, na verdade, pode estar em crise, na parte da manhã, devido a uma queda no açúcar. É dito que um lanche pode aliviar esses sintomas: se você está acostumado a ter o café da manhã quando você acordar, mesmo se apenas movendo para a frente a tempo de que essa refeição, o corpo pode sentir-se confuso. Comer alguma coisa vai ser capaz de oferecer um pouco de alívio, mas não resolver o problema até o fim.
Esse vínculo com o refluxo: uma causa do enjoo
Uma refeição particularmente pesado, se tomada na noite logo antes de dormir, pode causar incômodos náuseas. O consumo de alimentos gordurosos pode retardar a digestão, tornando mais fácil para os ácidos presentes no interior do estômago, para viajar até o esôfago.
Se você está sofrendo de refluxes clubes é uma boa idéia usar mais de almofadas, que permitem manter a cabeça em uma posição ligeiramente elevada. Quando o jantar não está adequadamente a luz, é importante que se espere pelo menos duas ou três horas antes de dormir, especialmente se você tiver tomado difícil de digerir os alimentos.
Enjoo matinal: congestão nasal, ansiedade, e não apenas
Não é sempre culpa do estômago! Entre as outras causas que podem provocar o enjoo é de manhã há alguns que têm a ver com a digestão. Entre estas, há a má drenagem nasal e congestão dos seios nasais.
Também a ansiedade pode causar náuseas. O nervosismo para um difícil encontro de trabalho pode na verdade levar a uma incômoda sensação de vômito. Outro motivo que pode desencadear este transtorno é o abuso de álcool. Os chamados pós-ressaca, na verdade, tem entre suas principais características, que de deranging o estômago. Em suma, as causas de náuseas pode ser realmente diferentes!
Os remédios para enjoo de manhã
O primeiro conselho para tentar curar a náusea é a manhã é entender quais são as causas que a provocaram. Na verdade, a identificação da origem, será possível tomar as medidas aqui mencionadas.
Além disso, é sempre bom cuidar do seu sono, tentando obter a regular os ritmos de sono e vigília, de modo a reduzir, sempre que possível, os fatores de estresse: este é um dos primeiros remédios para enjoo!
Atenção também para o consumo de alimentos: prefira alimentos que são fáceis de digerir, especialmente nas primeiras horas da noite. Finalmente, quando você está particularmente ansioso, longo e passeios relaxantes, bem como um pouco de meditação, pode ajudar a reduzir o excesso de stress. Se o problema persistir, é útil proceder com uma análise mais aprofundada, com a ajuda do seu médico.
Atenção! Se os motivos de trigger pode ser variada, não é mesmo excluídos que, no curso de uma gravidez! É sempre o bem, no entanto, ser capaz de compreender as verdadeiras causas de náuseas.