Insuficiência Renal? Grãos integrais e fibras pode ajudar

Insuficiência Renal? Grãos integrais e fibras pode ajudar

Diferente, pelo contrário, grãos refinados, muitas vezes, perdem muito de as propriedades nutricionais, após o processo de moagem e refinação, tornando-se menos rica em vitaminas e minerais.
Vamos ver quais são as funcionalidades e os benefícios que os chamados “grãos integrais” vai trazer para o corpo, permitindo que você escolha com mais consciência do tipo de cereal mais saboroso para você!
O trigo é o Rei dos cereais. Rico em beta-caroteno, vitaminas E, B6 e B3. Ele pode ser “difícil”, normalmente utilizado para a produção de massas alimentícias, “concurso público”, transformada em farinha, ideal para produtos cozidos.
Arroz integral: uma boa fonte de fibras, ideal para manter o equilíbrio da flora intestinal. Fósforo, magnésio, potássio e silício (além de vitaminas do grupo B) fazer o arroz um aliado da saúde.
Milho: você sofre de deficiência de ferro? Em seguida, você pode preparar uma boa salada com milho. Luz e sem glúten, a escolha certa para aqueles com doença celíaca.
A espelta: servido quente ou frio é sempre um alimento que aguça o apetite. A riqueza de magnésio torna um alimento adequado para aqueles que fazem o esporte.
Cevada: crianças, especialmente, é de costume de consumir café da manhã, como é extremamente fácil digestão e rica em cálcio, ferro e aminoácidos lisina, essenciais para o crescimento.
Aveia: rica em nutrientes, especialmente proteínas e potássio, tornando-se uma ótima energia!
Centeio: rica em fibras e pode lhe dar uma sensação de saciedade. Por que, então, não para de comer quando você está seguindo uma dieta?
Millet: rica fonte de ferro, fósforo, magnésio, potássio, selênio e zinco, contém mais proteínas do arroz. Desprovido, também, de glúten.
Cereais: o seu papel na doença renal

Nunca pensei em cereais como “amigos dos rins”? Sim, é isso mesmo.
A doença renal são muito complexos e, muitas vezes, recomenda-se limitar a ingestão de proteína para evitar a sobrecarga de trabalho dos rins. As exigências nutricionais e deve, portanto, ser calculado com atenção. Exceder a diária com proteína pode agravar o dano renal. Por outro lado, a deficiência de proteína seria, no longo prazo, deletério e, portanto, é necessário ter uma dieta equilibrada e adequada de acordo com as condições do paciente.
Nutricionista especialista em problemas renais pode ser a solução para saber a quantidade certa de proteína a ser introduzidos diariamente, balanceamento de proteínas de origem animal com os de origem vegetal. Para o resgate chegar, e em seguida, os grãos integrais, ricos em proteínas, mas a luz e capaz de não sobrecarregar a carga de trabalho dos rins.
Os cereais, mas também de impulsos), mais ricos em proteínas

Entre os cereais e legumes, que atuam como fontes de proteína são:
As sementes de Chia
Quinoa
Carne de soja fermentado de soja)
Sementes de cânhamo
Grão-de-bico
Lentilhas
Feijão
Aveia
Milha
Em poucas palavras, comida simples e de fácil digestão. Por que não colocá-los na lista de compras? Os rins serão beneficiados, juntamente com o resto do corpo. Fale com o seu médico para obter aconselhamento e estudo de uma dieta equilibrada, rica e capaz de melhor atender às suas necessidades.
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