Tireóide: sal sim, mas apenas iodado

Tireóide: sal sim, mas apenas iodado

A importância de tal lei é tudo na palavra de iodo a profilaxia e / ou a adição de iodo para alimentos: o Belo País é, na verdade, a deficiência de iodo, isso significa que a população está mais exposta a desenvolver problemas de tireóide. Vamos ver juntos o que se entende por iodo profilaxia com sal iodado e o quanto de sal que consumimos.
O iodo e a tireóide: aqui está o link

A tireóide, essa pequena glândula em forma de borboleta localizada na parte da frente do pescoço, regula o metabolismo da energia, e é essencial para o crescimento e o desenvolvimento. Suas alterações funcionais e, em seguida, cria vários problemas para o corpo.
A fim de produzir seus hormônios, a tireóide necessita de iodo, um mineral que é introduzido exclusivamente através da dieta. Eles são especialmente ricos em algas marinhas, peixes, mariscos, ovos e leite de vaca, enquanto que a sua quantidade é menor nos legumes e nos cereais, mas, acima de tudo, depende da composição do solo em que elas são cultivadas.
O fato é que a Itália é um País com carência de iodo leve e moderada, isto é, a concentração de iodo na água, o solo e o alimento é escasso, não conseguindo satisfazer a procura total na tireóide. A ingestão diária recomendada de iodo diária é de cerca de 150 µg, o que subir para 250 µg para mulheres grávidas. Em suma, o vínculo de iodo e a tireóide é realmente forte!
É por isso que precisamos de iodo profilaxia na Itália, especialmente em áreas do interior, onde o consumo de peixes marinhos é reduzida e a quantidade de iodo introduzido com outros alimentos pode não ser suficiente para atender a demanda da tireóide.
A deficiência de iodo, que se torna difícil para a glândula a produzir corretamente seus hormônios e resulta em uma série de problemas de tireóide variáveis para a entidade a partir do feto ao adulto. Na verdade, no adulto, na criança e no lactente pode desenvolver o bócio (ou seja, o inchaço da glândula tireóide), hipertireoidismo ou hipotireoidismo no feto, aumenta o risco de cretinismo (uma condição congênita de déficits neuro-motor) e morte perinatal. Finalmente, durante a gravidez, sal, o risco de aborto ou de parto pré-termo.
A gravidade das consequências é diretamente proporcional à gravidade da deficiência de iodo. O maior risco de desenvolver problemas de tireóide, no entanto, ter os fetos e bebês, pois seus mecanismos são adaptáveis, não são suficientemente eficazes. Mesmo em áreas de iodo suficiente, não estamos imunes a tireopatie, em particular, tireoidite de Hashimoto é freqüente em áreas com aumento da ingestão de iodo.
Dependendo do tipo de condição que se desenvolve em tireoide, os sintomas variam muito. O inchaço da glândula tireóide (bócio) é a mais freqüente manifestação da deficiência de iodo, como um mecanismo de compensação. Em tempo, no entanto, isso pode evoluir para hipotireoidismo, ou, em alguns casos, o hipertireoidismo. Com o aumento da função da tiróide (hipertiroidismo), você enfrentar intolerância ao calor, diarréia, alterações do humor, ansiedade e irritabilidade, insônia, taquicardia, ophthalmopathy, perda de peso, e muitos outros distúrbios.
Pelo contrário, o hipotireoidismo, que é a diminuição da funcionalidade da glândula tireóide, que produz sintomas como ganho de peso, fadiga e letargia, pele e cabelo, o cabelo seco, redução da tolerância ao frio, sintomas, psico-neurológicas, cardiovasculares, gastrointestinais, problemas e em muitos outros sistemas.
Falando de áreas com o aumento da ingestão de iodo, no entanto, os sintomas da tireoidite de Hashimoto são altamente variável, porque ele vai por euthyroidism (sem alteração do metabolismo da tireóide) com bócio, hipotireoidismo e hipertireoidismo.
O iodo profilaxia: a melhor estratégia para garantir a saúde da tireóide
O iodo profilaxia consiste na adição de iodo para alguns alimentos, de modo a permitir a adequada ingestão do mineral. Na Itália, o iodo profilaxia é realizada com o uso do mar, o sal, o iodo e ajuda na prevenção do bócio e outros distúrbios da deficiência de iodo.
Antes de iodo, profilaxia, em nosso País, a freqüência de resposta de um inchaço da glândula tireóide, e outros transtornos, e a tireóide era muito alta, com médicos e consequências sociais que não são desprezíveis. Com esta simples medida preventiva, foi possível reduzir os problemas de tireóide a partir de deficiência de iodo. Em seguida, usando o sal iodado, a cada dia, impede que a deficiência de iodo. E ainda, nós sempre nos disseram que o sal é ruim! Como é possível que o sal é bom e ruim ao mesmo tempo?
O sal e a tireóide? A resposta está na quantidade: um pouco, mas iodo!
Consumida em quantidade excessiva, isto é, mais de 5 g por dia de sal predispõe ao desenvolvimento de problemas cardiovasculares e renais e, se ele não é iodado, não traz qualquer benefício para a tireóide. Consumo de sal iodado é adequada, isto é, cerca de 4 a 5 g por dia, em vez disso, mantém em bom estado de saúde da tiróide, e não causa danos ao sistema cardiovascular.
Infelizmente, no entanto, a Lei 55/2005, em algumas áreas, não é bem aplicado, por exemplo, continua a ser expostos nas prateleiras, o sal não fortificado com iodo, que em vez disso, devem estar disponíveis apenas no pedido do consumidor, criando um “buraco” na profilaxia. Na verdade, em algumas áreas, especialmente aquelas no interior rural, ainda há o endêmicas gozzigena e o risco de hipotireoidismo congênito é alta o suficiente.
Por isso, lembremo-nos de que a utilização, em quantidade apropriada, o sal, o iodo é uma eficaz medida profilática, simples e econômica, porque todos nós usamos as salas em uma base diária.
Da próxima vez vamos às compras, pensamos a saúde da tireóide e comprar sal iodado! Por que não, sal iodado